上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
昨日今日とメニューの厳しさが尋常じゃない件。
昨日はインター3週が5週になって次はダッシュ5本と5本 一本打ち&ボレー(これは楽ちん)
 ストレートクロス(これも他のに比べると楽ちん、それに楽しい) この次が問題であった。
振り回し5カゴとか死んじゃうー!
しかも午後もあるのにこんなにやってしまってもよいのか?よいのか?!
オマケに私とモウ1人だけは5カゴやって後は時間ないからとかいって2カゴしかしてないとかヴァーカwwwwwwwww

泣いてなんかないもん><
まあ他の子たちよりも体力つけれたってコトでよしとします(´¬`)

午後も泣きそうでした。

インター1週 ラダー 70Mダッシュ10×3 70mダッシュ10↑やって 70Mランジ×3 スクワット50

死ねる\(^0^)/
家帰ったのが5時くらい、寝たのが6時、7時にご飯でおきて7時30分から9時30分くらいまで寝て
それでも眠くてお風呂入って就寝。
なんだか一日を無駄にした気分、しかしそうじゃなきゃ今日やってられんかったですYO

本日のメニュー

インター1週 ラダー インター5週タイム計測 この次が地獄、1階から4階まで階段ダッシュ10×3
ランジみたいなやつ×2 反復横飛びもどき100

インター1週の時点で足が超重かった、死ぬかと思った、全然走れなかった!
ラダーは余裕でちょんちょんと、インター5週は死にそうでした。
でも階段ダッシュはもぉっと死ぬかと思いましt
過呼吸になりかけてちょっと危なかったんだぜ(´¬`)
しかもそのなりかけが毎回毎回7本目6本目あたりから出るからちょっと怖かったorz
でも最後の最後でなった意外はならなかったのでよかった(´¬`)ノ
ランジみたいなやつは比較的らくちん。反復横飛びもどきが地道に痛いんですよwww
手伸ばして壁たっちするから腕が痛かった。

ああ疲れた疲れた・・ちょっと眠いorz
でも今日は久しぶりに友達と遊べるから楽しみ!
スポンサーサイト
              
コメント
コメントする












 管理者にだけ表示を許可する?

    
トラックバック
トラックバックURL
→http://kinokoko.blog72.fc2.com/tb.php/200-13076803
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
    
    
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。